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¿Qué cantidad de pasta de dientes debo usar?

A pesar de cepillarnos los dientes tres veces al día todos los días, son muchos los que no terminan de tener clara la cantidad de pasta de dientes que deben echar en su cepillo a la hora de realizar este hábito.

10 May 2022

El Dr. Óscar Castro, presidente del Consejo General de Dentistas, afirma que siempre tendemos a pensar que cuanta más cantidad de dentífrico, mejor vamos a cepillarnos. Sin embargo, eso no es necesariamente así.

La edad del individuo es la pauta que marca la cantidad de pasta de dientes que debemos colocar en nuestro cepillo. Para aclarar esto, los especialistas dividen la población en tres grupos: grupo 1; de seis meses a tres años (momento en que salen los dientes de leche), grupo 2; de tres a seis años (etapa en que se caen los dientes de leche y empieza la dentición definitiva) y grupo 3; de siete años en adelante (cuando ya se ha formado la dentición definitiva).

Para que sea más sencillo, los expertos han comparado la cantidad de dentífrico que debemos echar en el cepillo con tres alimentos. De esta forma el grupo 1 que mencionábamos, deberá servir “un grano de arroz” de este producto, el grupo 2 en cambio, la cantidad de un guisante y por último el grupo 3 lo que corresponde al tamaño de un garbanzo.

El objetivo de la pasta de dientes es, junto con el cepillado mecánico, r ayudar a combatir la flora bacteriana. Al ser un producto que utilizamos de forma diaria, no hay que desperdiciarlo.

La cantidad de dentífrico tiene menos importancia que el tipo de pasta que se usa. Es importante que tenga flúor,  que es el agente más eficaz para prevenir las caries, pero además hay otros agentes que pueden ayudarnos a tratar otros problemas como el sangrado de encías o la hipersensibilidad dental. Un cepillado sin pasta de dientes no es un buen cepillado. Usar este producto es indispensable para finalizar correctamente este proceso y obtener así un mejor resultado en la higiene oral.